Ezt olvasta már?

Harminchatan voltak közel a hatoshoz

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 22. héten megtartott hatos lottó számsorsoláson a következő számokat húzták ki:

0

10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.


hirdetés

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu







0
0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0
0

hírek innen, onnan

Harminc éve először Hongkonban betiltották a Tienanmen-megemlékezést

A hivatalos indoklás szerint a koronavírus-járvány egészségügyi kockázatai miatt.

Edzőváltás Újpesten

Távozik Nebojsa Vignjevics az Újpest labdarúgócsapatának vezetőedzői posztjáról erősítette meg a hírt a szerb szakember a Nemzeti...

Lemondott az Újpest vezetőedzője?

A szerbek szerint hamarosan be is jelenthetik az új edzőt.

Visszatérés: a Fradi Tábor fontos közleménye

Kérést is megfogalmaztak a drukkerek.

A kormányhivatal szerint szabályosan járt el a kanizsai fideszes polgármester

A koronavírus-járvány miatt kihirdetett veszélyhelyzetet fajsúlyos politikai intézkedésekre használta. A testületben kisebbsége van.

Az illiberalizmus ökle lesújt a kurdokra

Ahogy a négy évvel ezelőtti kurdellenes letartóztatási hullám nem érte el a nyugati országok ingerküszöbét, úgy a kurdok most sem...

Ezért nem tart örökké a szerelem a lelki társaddal

Nos... Ez a cikk azoknak szól, akik már megtapasztalták a mindent felemésztő szerelmet, a vele járó boldogságot és a rettenetes fájdalmat...

Egy fosztogató nyakára térdelt a rendőr, miközben megbilincselték a seattle-i tüntetésen

A mozdulat kísértetiesen hasonlított arra, ami az egész erőszakhullámot elindította.

A brit legénybúcsúsok helyett a helyiek támaszthatják fel a turizmust

A járvány miatt Budapestről, Prágából és Krakkóból is eltűntek a brit legénybúcsúsok - ez a vendéglátásban krízist, a helyi...

Sport

Ijesztően néz ki a UFC gálán vereséget szenvedett harcosnő - fotó

A szombati rendezvényen Antonina Shevchenko hatalmas verést kapott három meneten keresztül.

Bombaigazolás: ősztől a világ egyik legjobb szélsőjének passzolgathat a fiatal magyar átlövő.

A világklasszis francia szélső szeretne ott lenni a jövő évi olimpián, s hogy ezt elérje, új kihívást keresett klubszinten.

Klasszis gólt szerzett a Fradi szélsője

A Fradinak nem szokott menni a Puskás ellen, most viszont egy zseni góllal szerzett vezetést.

Visszavonul az olimpiai- és világbajnok kézilabdázó

Közel 500 gólt dobott a Bajnokok Ligájában, a BL-győztes csapat segédedzőjeként folytatja.

Sir Alex Ferguson nem látott nála jobbat, karrierje óriási csalódás lett

Nem volt olyan csapat, ahol harmincnál többször pályára lépett volna.

Megvan, mikor játssza első meccsét a Barca és a Real az újrainduló bajnokságban

A katalánok a Real Mallorca vendégei lesznek, a fővárosiakra pedig az Eibar elleni hazai összecsapás vár.

Veszélyben az Újpest, de mi kell a bennmaradáshoz?

Az egy hét alatt összeszedett két egygólos vereség után valós veszély az első osztályból való kiesés egy olyan csapat számára, ami ezt már több, mint 100 éve nem tette.

Újabb két legendás mérkőzéssel jelentkezünk hétfő este mindkét csatornánkon!

Kövesd a Spíler 1-en a West Brom és a Tottenham 2004/05-ös szezonbeli, valamint a Spíler 2-n a Real Madrid és a Barcelona 2008/09-es idénybeli emlékezetes párharcát.

A korábbi világelső szerint baromi gyengék azok a pasik, akik nyafognak az egyenlő pénzdíjak miatt

Karolina Pliskova az ATP és a WTA esetleges egyesülése kapcsán beszélt erről.

"Választhatnátok egy kissé férfiasabb színt is" - ilyen volt az első Giro, ahol kiosztották a rózsas...

Ki viselte a történelem első rózsaszín trikóját, és mi lett az 1931-es győztes által évekig őrzött darabokkal?

A Honvéd győzelmével a kiesés szélére sodródott a DVSC - videó

A fővárosi csapat 3-1-re nyert az NB I 26. fordulójában.

Egervári Sándor felrúgta Pelét, az Oscar-díjas rendező tapsolni kezdett

40 éve érkezett először hazánkba a futball háromszoros világbajnoka. Andy Vajna rengeteg sztárt hozott Budapestre.

0

Bulvár

Borbás Marcsi így él őrségi otthonában: megmutatta csodaszép kertjét

Borbás Marcsi kertjében minden van, mi szem-szájnak ingere.

Ledobta a textilt a jó testű szupermodell, meztelen testét követői is megcsodálhatják

Vigyázat, tűzforró! Semmi sem takarja a szupermodell hibátlan alakját.

Három szexszabály, amit nyugodtan megtörhetsz: az orvosok is rábólintottak

Mindenki tud róluk, mindenki hallotta őket az anyukájától, a szomszédjától, a barátnőjétől, de tényleg olyan szigorúan be kell tartanod őket? Nem mindegyiket! Mondjuk, mi az, ami az orvosok szerint sem feltétlenül úgy működik, ahogy azt a legtöbben gondolják.

Az alagútszindróma nem válogat - itt is fájhat, ott is fájhat

Az alagútszindróma az idegi érintettségtől függően, a test különböző pontjain okozhat kínzó panaszokat.

Sztárok, akik sorsukra hagyták az alkalmazottaikat a járvány idején

Volt, aki ötszáz embert rúgott ki, más egy hónapig nem adott a csapatának semmi tájékoztatást.

Szívszaggató lett ez a reklám, de nem ezért tiltották be

Az Iceland nevű angol áruházlánc úgy döntött, hogy 2018 karácsonyának nem valami hagyományosan gejl kampánnyal megy neki, hanem egy fontos ügy mellé áll. A pr-osztály emberei fogták magukat, összeültek a Greenpeace-szel, és csináltak egy klipet, amitől egészen biztosan átértékeled a fogyasztási szokásaidat.

5 ember, aki magasabb IQ-val rendelkezik, mint Einstein - Magyar személy is van a listán

Vannak emberek, akik nem az énekhangjukkal vagy a külsejükkel kerülnek a figyelem középpontjába: az intelligenciájuk segítségével érték el sikereiket.

5 hatalmas hiba a fürdőszoba felújításakor, amit a legtöbben elkövetnek

A fürdőszoba felújításakor sokaknak van megkötve a keze, hiszen az alapterület általában adott, azon csak szerencsés esetben lehet változtatni. Mégis, ha már pénzt tesztek bele, akkor bizony nem árt alaposan körbejárni, milyen lehetőségeitek vannak, és pontosan milyen eredményre vágytok. Első körben ne kövessétek el ezeket az óriási bakikat!

Térképen a koronavírus terjedése: mégis, mi történik Zalában, Csongrádban?

Az aktív fertőzöttek 41%-a, az elhunytak 59%-a, a gyógyultak 48 %-a budapesti.

Van fotód a kivilágított Eiffel-toronyról? Akkor lehet, hogy nagy bajban vagy

Tudtodon kívül ugyanis egy illegális dolgot követtél el.

Óriási meglepetés: bővül Erős Antóniáék családja.

Közösségi oldalán osztotta meg a jó hírt az RTL Klub híradósa.

blogmorzsák

Boszorkányos túra a Medves-fennsíkon

Szaggatott bazaltcsúcsok, várak, zölden hullámzó füves fennsík, hegyi tó és folyóforrás - minden szinten szinte minden.

Így szúrod el a társkeresőn

5 szarvashiba a társkereső oldalakon, ami miatt menekülnek az őzek...

A rasszizmus megosztja a keresztényeket?

Rendőri intézkedés közben meghalt egy színes bőrű férfi Amerikában - a fehér életvédők és keresztények hallgatnak.

Bármikor beköltöznénk ebbe a lakókamionba!

Hálószobák, komplett fürdőszoba, konyha - mi kell még? Ja, hát egy kis műhely hűtővel.

A zsarnokság home office-a

Válasz egy vádiratra, amely az álladó home office ellen íródott.

Júniustól igényelhető az alapjövedelem Spanyolországban

23 és 65 év közötti rászorulók igényelhetik.

Nagy Katalin cárnőnek nevezi egy brit magazin Katalin hercegnőt

A palota nem repes örömében a bennfentesek állításai miatt - egyikük szerint Katalin kimerült és dühös.

„Gyertám két végén égetem” – biszexualitás a történelemben

Híres biszexuális (vagy annak vélt) emberek a történelemből.

Deák-téri "bulizás"

Tudod, hogy áll a kormány a deák-téri eseményekhez? És a körülményeihez?

Konzílium a bocsánatról

„Gyógyszert kínálni, szánva nézni - S titokban sűrűn nyögni fel: Az ördög már mikor visz el?”

Zsidai Zoltán Roy levelét megírta

Az éttermek jótékony főzési akciói szerinte igazságtalanok és irracionálisak.

Négyből az egyik fotó világhírű lett

Ám nem a véletlenen múlott - nagyon is tudatos tervezés ered­ménye ez a James Dean-kép.

0