Ezt olvasta már?


10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu







0
0
0

hírek innen, onnan

Brutális vasúti baleset a szomszédbam: egymásba csapódott két vonat, sokan megsérültek

Tehervonat és személyvonat ütközött össze szombat délelőtt Horvátország északi részén, Kőrös (Krizevci) térségében, Sveti Ivan...

A magyaroknak az orosz–ukrán háborúról is csak a történelmi sérelmek jutnak az eszükbe, sokan nem is tartják egyértelmű áldozatnak Ukrajnát

A magyar közösségi médiában kommentelők számára az orosz–ukrán háború nem egyértelmű jók és rosszak történeteként jelent meg. A...

A Real Madrid komoly sztárokat is bevet a Fradi ellen

A Ferencváros este 7 órától barátságos meccset játszik a spanyol óriással. Habár több világklasszis még a vakációját tölti,...

3 csillagjegy, akinek augusztus végre lezár egy fájó fejezetet

Ha közéjük tartozol, most jó eséllyel érzed, hogy valami zárul benned, és ez a zárás nem tragédia, hanem felszabadulás.

Egész nap 2 liter vizet iszol nyáron? Ezért árthat többet, mint használ

Nyáron szinte mindenki ugyanazt hajtogatja, hogy minél többet iszunk, annál jobb, hiszen izzadunk, és a szervezetnek pótolnia kell a...

Változó szokások: minden harmadik nyári sör alkoholmentes, a hazai kraft és a gyümölcsös ízek is erősödőben

A Kifli.hu adatai szerint immár minden harmadik nyáron fogyasztott sör alkoholmentes. A kisüzemi sörök eladott mennyiségének...

Szörnyű fejlemények: holtan találták a 90 éves Gizi nénit, akit több százan kerestek napokon át

Egy szomorú történet ért véget szombat reggel, amikor a csornai határban megtalálták a 90 éves Gizi néni holttestét. Az idős asszony...

Marsi Anikó megmutatta titkos álomotthonát

Itt él most a visszavonult műsorvezető.

8 év után tudta ismét legyőzni idegenbeli bajnokin a Kisvárdát az Újpest - videó

A harmadik fordulóban a veretlen Kisvárda azt az Újpestet fogadta, aki az előző fordulóban 4-2-re fordított és megverte a DVSC-t. I....

Strandolók lettek rosszul a népszerű magyar gyógyfürdőben, több embert is kórházba kellett vinni

Komoly probléma jelentkezett az Igali Gyógyfürdőben, 6 embert kórházba szállítottak.

Már csaknem négymillió hektár égett le: több kontinens összefogásával oltják a pusztító tüzeket a tengerentúlon

Rendkívüli állapotot hirdettek szombaton a nyugat-kanadai Brit Columbia tartományban fekvő Summerland térségében, miután egy gyorsan...

0

Sport

Óriási a zavar, a magyarok szerint a Fradi leigazolja a Real Madrid sztárját?

A Ferencváros már megkezdte a szezont, de a spanyol szuperklub még csak melegít.

Bejelentkezett a Liverpool következő csapatkapitánya? Szoboszlai Dominik üres kézzel maradhat

Különleges üzletre készül a Liverpool, sztárcsapattól érkezik az új kedvenc.

Óriási felfordulás a Dohány utca sarkán, a Budapestre érkezett Real Madrid szállodájánál

José Mourinhót és Vinícius Júniort szétszedték a rajongók.

Szexuális szolgáltatásokkal fizették le a játékvezetőket a dél-koreaiak

Szexuális szolgáltatásokkal fizették le a játékvezetőket a dél-koreaiak. A botrány miatt rendőrségi razzia volt a szövetségnél, még a köztársasági elnök is megszólalt.

Aranyérmes lett a magyar válogatott a portugáliai Európa-bajnokságon

Tiba Panna keze a legfontosabb pillanatban sem remegett meg, bezzeg a spanyolé...

Cucurella felesége bikiniben hódított Caprin

Marc Cucurella felesége, Claudia Rodríguez Caprin pihen a vb-arany után. Az influencer bikiniben és elegáns ruhában is megmutatta magát.

Fradi-Real: Világsztárok lepték el Budapestet - itt vannak az első képek, videók

Megérkezett Budapestre a Real Madrid, amely a Ferencváros elleni mérkőzés előtt az Anantara New York Palace Budapest Hotelben száll meg.

0
0

Bulvár

30 évig csak ásott és ásott a kertjében a nyugdíjas férfi - A szomszédok nem hittek a szemüknek, amikor meglátták, mi van a föld alatt

Egy 76 éves nyugdíjas három évtizeden át ásott a kertjében egy szál lapáttal. A lenyűgöző földalatti barlangrendszer ma már elhunyt felesége, a zseniális matematikus emlékét őrzi.

Így kellene igazából kakilni – egy gasztroenterológus szerint szinte mindenki rosszul csinálja

Azt gondolnád, vécére menni nem lehet rosszul, pedig egy gasztroenterológus szerint néhány hétköznapi szokásunk többet árthat az emésztésünknek, mint hinnénk.

"Mozgolódhatna már" - Megtalálták az eltűntnek hit Orbán Viktort - Baráti körben kapták el egy fényképre

Magyarország volt miniszterelnöke élvezi a nyarat, messzire kerüli a magyar politikát is.

„Az ellopott vagyon mértékét megbecsülni sem tudom” – Baka András Sulyok Tamásról, az új alkotmányról és a Tisza győzelméről

Bő egy héttel a választás után adott interjút Baka András a 24.hu-nak. A beszélgetésből pontosan kirajzolódik milyen nézetei vannak a Tisza által államfőnek javasolt jogtudósnak.

Fontos közleményt adott ki a Posta: szerdától jön a változás

Fontos dologra hívja fel a figyelmet a Posta.

RTL: Megszólalt Magyar Péter a nagyon kínos Hajdú–Borsa-botrányról

Magyar Péter szerint túl van lihegve a közmédia átalakítása körül kialakult vita. A miniszterelnök azt mondta, Facebook-kommentjével senkit nem utasított, miközben a Fidesz súlyos beavatkozásról beszél. Az illeté

Dagad a Borbás Marcsi-ügy: beperelték a Fidesz sztárpolitikusát

Borbás Marcsi jogi eljárást indított Kocsis Máté ellen, miután a fideszes politikus a választás után „házi árulónak” nevezte, és a műsorvezető szerint valótlan állításokat tett a közmédiától kapott öss

A 70-es évek elsőszámú magyar énekese volt: 81 évesen nem tud szabadulni a gyásztól

Soltész Rezsőt a mai napig megviseli, hogy hat évvel ezelőtt elvesztette feleségét.

Új anomália törheti meg az augusztusi időjárást, váratlan fordulatot hozhat télire is Európa közepén

Ezt senki nem látta jönni, hihetetlen óceáni energia szabadulhat fel.

A 27 éves menyasszony azt hitte, húgyúti fertőzése van - így derült ki, hogy ritka rákbetegségben szenved

A fiatal hölgy esete a modern onkológia egyik legrejtélyesebb és legritkább kihívására világít rá.

Ezt a fehér ruhadarabot hordja idén nyáron minden elegáns nő 40 felett

Van egy darab, ami minden évben visszatér, de idén különösen sokszor bukkan fel a negyvenes-ötvenes nők szekrényében: a fehér lenvászon ing-ruha.

0