Ezt olvasta már?

Október a látás hónapja - ingyenes szolgáltatások az optikákban

Díjmentes szolgáltatásokkal, köztük ingyenes látásellenőrzéssel, szaktanácsadással és szemüveg-ellenőrzéssel vár országszerte 300 optika mindenkit szombattól a...

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0
0

hírek innen, onnan

Ronaldinho: „Az argentinoknak is szurkolok világbajnokságon”

A Teqball Tour sorozat Lisszabon, Nápoly és Los Angeles után tért haza Budapestre, ennek alkalmából a sorozat nagyköveteként meghívták a...

Minden eddiginél látványosabb az év legnagyobb ingyenes zenei eseménye - fotók

A 65 éves Ötöslottó színpadán a hazai zenei élet legfelkapottabb előadói lépnek színpadra.

Ezért bukta Max Verstappen a pole-t

A csapat megerősítette az előzetes információkat.

Ez a vélemény itthon a vegán húshelyettesítőkről: a kutatást végzőket is meglepte az eredmény

Már itthon is vannak rendszeres fogyasztói a húshelyettesítőknek egy felmérés szerint.

Kiderült végre, ezeket a fiókokat zárja be a Posta Budapesten

Az utolsó nyitvatartási nap október 7-e. (Gazdaság)

Sport

Meghalt Horváth Attila

Hosszú, súlyos betegség után elhunyt Horváth Attila játékvezető. 53 éves volt.

Ezt látni kell: az év gólját lőtte a magyar focista - videó

A fiatal játékos még az unokáinak is erről a találatról fog mesélni.

Gulácsi Péter rossz formában: ekkorát még nem hibáztam

Rengeteg gólt kap ebben a szezonban az RB Leipzig, magyar kapusa tudja ennek az okát is.

Döbbenetes kapushiba után kiütéssel nyert a Bayern München

A kiesés ellen küzdő Leverkusen ellen szakadt meg a bajorok pocsék sorozata.

A PSG-nél rájöttek: hiba volt mindkettőjüket szerződtetni

Luis Campos teljesen új szemléletet mutat meg a PSG-nek.

Egy róka is szemtanúja volt a Kisvárda elképesztő öngóljának - videó

Az Újpest hatalmas védelmi hibáknak köszönhetően vezet a félidőben.

Az év műesésére adott tizenegyest a bíró - videó

Egészen elképesztő, hogy nem látta, át akarják verni.

Ádám Martin elképesztő formában: újabb gólt szerzett a magyar válogatott focista - videó

Az Ulszan Hyundai támadója csereként állt be, nyolc perccel később pedig már eredményes volt.

FTC: Csercseszov elárulta, melyik kulcsjátékosokért érdeklődnek

Ajánlatok is érkeztek már, megerősítette a Traoré-hírt.

„Ha kitálalnék, Galtier egész Európában nem kapna többé munkát.”

A Nice sportigazgatója nincs jó véleménnyel korábbi kollégájáról.

0

Bulvár

Ismert zenész fia az öngyilkos budapesti gimnazista

Felakasztotta magát a 11. osztályos fiú.

Szörnyű hír jött. Holtan találták a II. Erzsébet koporsóját kísérő fiatal katonát

A 18 éves férfi hatalmas megtiszteltetésnek érezte, hogy ilyen fontos szerepet kapott a királynő temetésén, de nem sokkal később ő is követte.

Lekapcsolták a jégpusztítót Orosházán, nagy baj lett belőle

Több generátorkezelőt is halálosan megfenyegettek, volt akit meg is akartak lincselni.

„Volt akit a hajánál fogva rángott végig a földön” – mesélik a Thália Tanoda oktatójának áldozatai

Öt bántalmazott lány mesélt a tanodában őket ért verbális bántalmazásról a Partizán műsorában. Azonban nem mindenki úszta meg szavakkal, előfordult, hogy a fizikai erőszakig fajult a zaklatás.

Újabb fordulat Szilágyi Liliána ügyében: ha a nyomozás igazolja állításait, apja börtönbe kerülhet

A Fővárosi Törvényszék feljelentést tett az úszónő vallomása után.

Ismert magyar zenész fia az öngyilkosságot elkövető gimnazista

A halálesetet államigazgatási eljárás keretében vizsgálja a rendőrség.

Kiderült, a sztár még a középiskolát se fejezte be, érettségije sincs

Örök dilemma, hogy egy jó állást, magas fizetést, biztos pozíciót megcsíphetünk-e úgy, ha nincs, csak egy érettségink. Nos, a sztárvilágban úgy tűnik, működik a recept.

Putyin újabb aggasztó dolgot mondott, egyből reagált az Egyesült Államok

Az orosz elnök határozott kijelentése valami súlyosabbra utalhat egy magyar biztonságpolitikai szakértő szerint.

Meghalt Horváth Attila

Hosszú, súlyos betegség után elhunyt Horváth Attila játékvezető. 53 éves volt.

9 étel és ital, ami károsítja a hasnyálmirigyet, mégis sokan fogyasztják: elhízást és cukorbetegséget okozhatn...

A hasnyálmirigyet is leterhelhetik bizonyos élelmiszerek, amiknek a fogyasztását érdemes kerülni, de legalábbis a minimálisra csökkenteni.

blogmorzsák

A fekete arany: érdekességek a kávéról

A statisztikák szerint a víz után a kávé a leggyakrabban fogyasztott ital a világon.

A világ első programozható, digitális számítógépe

A számítógép másodpercenként 5 ezer művelet végzett el, de összetettebb számításokra is képes volt.

Kiosztották a A Nőkért és a Tudományért díjat

A húszéves díj alapítói szeretnék, ha minél több tehetséges és elismert nő lenne a pályáján.

Neked mi a szeretetnyelved?

Mik lehetnek azok a módok, ahogy szeretetünket kifejezhetjük vagy ahogy a szeretetet megértjük?

0