Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Egy kihúzható wc zúzta össze az azt javító férfit
Londonban különös haláleset történt.
Újra megnyit az eplényi sípálya
Az eplényi síközpont az idei szezonban december 14-én nyitotta meg kapuit.
Nem vagyunk egyformák: komoly vitát indított el egy hotdogos lesivideó
Lehet rosszul enni a hotdogot, ez itt a kérdés.
Nem akarja az orrunkra kötni az állam, mekkorát kaszál Mészáros Lőrinc és Szíjj László az autópályák üzemeltetésén
Elvégre csak a magyar adófizetők pénzéről van szó. (Gazdaság)
Előretörtek a radikálisok Magyarország szomszédjában
A szövetségi szinten kormányzó konzervatív Osztrák Néppárt (ÖVP) elvesztette abszolút többségét a vasárnap tartott alsó-ausztriai...
Ebben az országban büszkélkedhetnek a legnagyobb pénisszel a férfiak
A „győztes” államban az átlag pasik magasságának több mint 10 százalékát teszi férfiasságuk.
PS Plus Extra és Premium február: lesznek meglepetések.
A januári új PS Plus Extra és Premium játékok, valamint a februárban távozó játékok azt bizonyítják, hogy a szolgáltatás hamarosan...
Egyre több ország lép fel a deepfake ellen, szélmalomharcnak tűnik a küzdelem
Szinte lehetetlen megfékezni egy olyan technológiát, melyet arra terveztek, hogy folyamatosan alkalmazkodjon és fejlődjön.
Rácz Jenő első tánca a kislányával
Egy nagyon aranyos és megható videó látott napvilágot Rácz Jenőről és a kislányáról, akik letáncolták az első apa-lánya táncukat.
Hatalmas küzdelem után nyolcadik helyen zártak férfi kéziseink a világbajnokságon
Egy fordulatos és szoros meccs után csupán egy gólall kapott ki a válogatott. (Sport)
Rájuk ismersz? Így néznek ki ma a Dawson és a haverok sztárjai
A Dawson és a haverok a késői 90-es évek egyik legikonikusabb tinisorozata volt és 6 évadot élt meg. Mind a négy tehetséges főszereplő...
Hármaskarambol történt: Buszmegállóba csapódott az egyik autó
A négy sávos úton csak két sávon halad a közlekedés.
Sport
Meghalt Tar Mihály
Az ő nevét viseli majd az új érdi birkózócsarnok.
Ismét Eriksenért kell aggódni, ijesztő látvány, hogy hagyta el a stadiont - videó
A dán játékos súlyosnak tűnő sérülést szenvedett az FA-kupa-meccsen.
Fantasztikus magyar siker az Australian Openen
Az ausztrál nyílt teniszbajnokságon idén először rendeztek háromnapos minitornát.
Meghalt Tar Mihály
A Magyar Szumó Szakszövetség tárelnöke 69 éves volt.
Visszatérne a pályára a 41 éves BL-győztes sztárfocista, még fizetést sem kérne
Újra edzésbe állt a már színészként is bizonyító támadó, hogy csúcsot dönthessen.
Kiderültek Dani Alves vásárlásai a börtönben
Az FC Barcelona korábbi játékosa kapott egy 100 eurós kártyát.
Üzent Szalai Ádám
A magyar válogatott korábbi csapatkapitánya fontos döntést hozott a pályafutása folytatásáról.
Eldőlt Szalai Ádám sorsa
A magyar válogatott korábbi csapatkapitányát a téli edzőtáborba mégsem vitte el magával a svájci klub.
Meglepő helyen köthet ki Nikolics Nemanja, magyar csapattársa lehet
A magyar válogatott támadóval decemberben bontott szerződést a korábbi klubja.
Senki sem tudja, mit hozhat a hétvége, amit egész Amerika várt
Mind a négy kimenetelnek közel ugyanakkora az esélye!
Ancelotti szerint miatta nincs egyértelmű identitása a Real Madridnak
A Real Madrid edzőjének fontos a rugalmasság.
Utolsó meccsén is kikapott a kézilabda-válogatott, nyolcadik helyen végzett
Nem lett meg a minimális cél, a hetedik hely, Egyiptom is legyőzte a válogatottat.
Bulvár
Látogatási tilalom lesz hétfőtől ezekben a kórházakban
A korlátozás visszavonásig érvényes.
Aggasztó kijelentést tett a NATO: felkészültek a háborúra Oroszországgal
A NATO készen áll a háborúra Oroszországgal.
Drámai helyzetbe került a Neoton Família énekesnője, a házát is el kellett adnia
Öt napot kapott arra, hogy vevőt találjon házára, majd új otthonán is sokat bukott. Ráadásul egy korábbi adósság élete végéig terheli a nyugdíját.
Bugyi nélkül jelent meg a Buckingham palotában, mégis őt tüntették ki a divatiparért tett szolgálataiért – Érd...
December 29-én hunyta le örök álomra a szemét a modern punk és újhullámos trend „anyja”, Vivienne Westwood, aki különc stílusa mellett konok természete és üdítő jelenléte miatt is örökké bevéste magát a d
Tiltott, ősi tárgy került elő Óbudán a földből, a kutatókat is alaposan meglepte
A jelkép ma már mást jelent.
Olyat lépett a forint, amire május óta nem volt példa
Ezt a menetelést még a római légió is megirigyelné.
Most jött: Utasokkal teli busz balesetezett, rengeteg a halott
Árokba zuhant, majd lángra kapott egy utasokkal teli busz a délnyugat-pakisztáni Baludzsisztánban vasárnap, legalább 40-en meghaltak - közölték helyi hatóságok.
Lelepleződött Putyin titka, igazak voltak a pletykák Oroszország elnökéről
Vlagyimir Putyint nagyon zavarja, ha a magasságáról van szó.
Egy hónapja tűntek el, megtalálták a két fiatal lány holttestét
Holtan találtak két tizenéves lányt a nyílt vízben.
Ha ez a gyereked neve, nagyon sikeres felnőtt válik belőle
Minden szülő azt reméli, hogy a gyermeke egy nap sikeres felnőtt lesz. Gondoltad volna, hogy akár már a névválasztás szerepet játszhat ebben?
Százmilliárdokat költenek, hogy újra legyen értelme a lakossági napelemeknek, de ez sem elég
Nagyon látványosan pörög fel a hazai villamosenergia-hálózat fejlesztése, de a kormányon múlik, hogy meddig blokkolják a háztartási napelempiacot.
Verhetetlen páncélozott járműveket kap Ukrajna
Kanada kétszáz darab Senator típusú páncélozott járművet ad Ukrajnának - jelentette be Anita Anand kanadai védelmi miniszter kijevi látogatása alatt.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
