RSS

Szekszárd, ...°C
2022. augusztus 16, kedd, Ábrahám

Közélet

Szekszárdinapilap » Közélet » Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

2022.08.01.

Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél

A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként, jelentős fejlődésbeli és teljesítési különbségeket mutatnak azokhoz képest, akik a szükséges órákat megalusszák.

hirdetés

A memóriáért, az intelligenciáért felelős agyi régiókban keletkező változásoknak hosszú távú negatív következményei lehetnek - hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség -, nagyobb mentális egészségügyi problémák, például depressziós, szorongásos és impulzív viselkedési tünetek jelentkeznek. Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát, amelyhez a feltételeket a gyerekek mindennapi életét szervező felnőttek együttműködését kérik. "A megfelelő alvásidőnek, valamint a pihentető alvás körülményei alakításának a családok életmódjának kiemelkedő részévé kell válnia, amelynek alapja, a rendszeres alvási rutin betartása, a napközbeni fizikai aktivitás ösztönzése, a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - hangsúlyozta G Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. - A szeptemberi becsengetés előtt két-három héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és alvási körülmények kialakítását.

Kiadó: Magyar Alvás Szövetség

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Európai sztárcsapat hívja a Fradi csatárát

A támadó nemrég tért vissza műtétje után.

Megvan fideszes diplomácia új ellensége: Észtországnak ment neki Menczer Tamás

Az ukrajnai háború kapcsán tett nyilatkozatok bekérette a balti ország nagykövetét a KKM. Elfogadhatatlan, Magyarországot bíráló észt...

Nagy az érdeklődés az idei SZIN-re

Komoly érdeklődésre számítanak a legnagyobb nyárzáró fesztivál, a Szegedi Ifjúsági Napok szervezői. (x)

Elszabadult a pokol az Európa hajón: ököllel verték biztonsági őrök a Sziget fesztiválozóit - videón a brutalitás

Kegyetlenül elfajult a vita a Sziget fesztivál bulizói és a szervezők által kibérel Európa hajó biztonsági őrei között. Az őrök és...

Felrobbant egy orosz katonai raktár a Krímben

Szabotázst emlegetnek az oroszok.

Tolvai Reni elmondta, hogy miért nem hívják tévéműsorokba

Legalábbis szerinte.

Rendőrséghez fordulhat Andersen, akit Darwin Nunez lefejelt

A Crystal Palace hátvédje zaklatott a hétfőn történtek után.

Pénzbírságot kell fizetnie az orosz rocksztárnak, amiért egy koncertjén az ukrajnai háborút bírálta

Jurij Sevcsuknak most már óvatosabban kell fogalmaznia.

Zárkatársai ölhettek meg egy rabot Budapesten

A férfit reggel holtan találták az őrök.

Tarnazsadányban illegális szemetelők okoznak mindennapos problémát

Felháborodva figyelik a Heves megyei Tarnazsadányban élők, hogy az önkormányzat tulajdonában levő területen miként növekszik már évek...

Természetvédelmi terület kapott lángra Heves megyében

Ősgyep és nádas égett mintegy ötven hektárnyi természetvédelmi területen, Átány közelében, közölte a Heves megyei...

Elhunyt Várhelyi András, az FKGP egykori országgyűlési képviselője

Várhelyi András újságírót, költőt, írót 1998-ban választották be egy ciklusra a parlamentbe.

Sport

A vád szerint a francia három nőt erőszakolt meg egy éjszaka alatt

Megkezdődtek a tárgyalások Benjamin Mendy botrányával kapcsolatban.

Hosszú Katinka utolsó lett a 200 méteres vegyesúszás döntőjében

A 25 éves Sebestyén Dalma a hetedik helyen végzett.

Óriási botrányra készülnek a Manchester United szurkolói

Az augusztus 22-i Liverpool elleni hazai meccsen törhet ki a balhé.

Manchester United: Ronaldo mehet, Dárdai egykori játékosa érkezhet

Nincs egyszerű helyzetben az angol rekordbajnok.

"Körülbelül annyira fáj a testem, mint régen" - Hosszú Katinkáék döntőbe jutottak az Eb-n

Minden magyar továbbment a keddi előfutamokból Rómában.

Milák Kristóf megható gesztust tett barátjának az újabb aranyérem után - videó

Két magyarnak szólt a Himnusz az eredményhirdetésnél.

Maradona nevét kiáltozta a riporter: elképesztő gólt lőtt 40 méterről a magyar focista - videó

Hiába a vereség, a makói játékosnak így is örökké emlékezetes marad a mérkőzés.

Káprázatos góllal mentett pontot a Liverpool

A Palace ellen is csak egy pontot szerzett a Liverpool, de legalább Díaz góljában gyönyörködhettek az Anfield Roadra kilátogatók.

Aubameyang üzenetet küldött Tuchelnek és a Chelseanek

A támadót nagy erőkkel próbálják Londonba csábítani.

Milák Kristóf megint tönkrevert mindenkit

Kettős magyar siker született a római úszó-Eb-n.

Hosszú Katinka: „Egyszerűen elfogytam” – Sejtelmesen beszélt a jövőjéről az úszónő

Jakabos Zsuzsanna a hatodik helyen döntőbe jutott, Hosszú Katinka viszont a 13. helyen végzett 200 méter pillangón a római úszó Európa-bajnokság keddi napján. A háromszoros olimpiai bajnok 2:14.54 perces idővel búcs

Az egész focivilág a Manchester Uniteden és a Liverpoolon röhög - mémek

A két szörnyen kezdő csapat ráadásul éppen egymás ellen fog megmérkőzni jövő hétfőn.

Bulvár

Az első randin lefeküdtem a pasival, ami ezután történt, ledöbbentett

Őszinte történetek következnek!

Krausz Gábort elrabolták: emberrablás áldozata lett Tóth Gabi férje, a TEK-esek szabadították ki séftársaival ...

Krausz Gáborékat székhez kötözve tartották fogságban.

„Csak Isten mozdíthat el a hatalomból” – brutális felfordulás jöhet az óriási országban

A brazil elnök azzal fenyeget, hogy vereség esetén megkérdőjelezi a választási eredményt. Bolsonaro szoros összefonódása a katonasággal joggal ad okot az aggodalomra. Káncz Csaba jegyzete

Termékek tűnnek el a Lidl polcairól: lépésre kényszerítették a boltláncot a vásárlók

Úgy tűnik, az infláció azon a ponton kezdi el megszüntetni keresletet, ahol a legkönnyebb dolga van, azaz nem az élelmiszereknél, hanem a tartós fogyasztási cikkeknél. Ezzel a Lidl is kénytelen szembe nézni.

Eltűnhet a lejárati dátum a boltokból?

Az előírások, szabályok és egyre csak szigorodó követelményrendszerek világában egy egészen meglepő módszerrel próbálnak fellépni a világszerte komoly problémákat okozó élelmiszerpazarlás ellen: eltűntetnék

Úgy fest, bottal üthetik a pénzük nyomát a becsődölt magyar bank ügyfelei

Végre kapnak valamennyi pénzt az NHB Növekedési és Hitelbank hoppon maradt ügyfelei, azonban az összeg köszönőviszonyban sincs azzal azzal, amit a felszámolási eljárás alá került pénzintézetbe betoltak.

Lebukott, Demi Moore így néz ki bikiniben retus és filter nélkül

Demi Moore karrierje kezdete óta az egyik legszebb testű sztár, aki olyan alkotásokban mutatta be földöntúli szépségét és tónusos alakját, mint a Sztriptíz vagy a G.I. Jane.

Botrány a Szigeten: a színpadon tépte szét Orbán Viktor és Putyin kézfogós fotóját a fesztivál ukrán fellépője

A Sziget utolsó napján koncertet adott Alina Pash, napjaink egyik legizgalmasabb ukrán rappere, aki a fellépése során igen erőteljes üzenetet fogalmazott meg Magyarország és Oroszország kapcsolatáról és a hazájában

Ilyen házat épít most a legtöbb magyar az ország keleti felében: nagyon más megy vidéken, mint Pesten

Időszakosan mindig megvizsgáljuk a vidéki ingatlanpiacot, milyen változások történtek. Így tettünk most is, mikor az ország keleti régióját vettük górcső alá.