Ezt olvasta már?

Tovább nőtt a légszennyezettség

Tovább nőtt a szálló por miatti légszennyezettség - tájékoztatta a Nemzeti Népegészségügyi Központ szerdán az MTI-t.

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0
0
0

hírek innen, onnan

Áll a bál Curtis jótékonysági fellépése miatt - A rapper perrel fenyegetőzik

Curtis állítja, szólt a szervezőknek, hogy nem tud elmenni a jótékonysági rendezvényre.

Nincs bankcsőd Amerikában, betétbiztosítási dolgozókat küldenek el

Jól teljesítenek az amerikai bankok, helyzetük megszilárdult a pénzügyi válság óta, ezért jövőre tovább csökkentik az amerikai...

Influenza szövődménye is lehet: a tüdőgyulladás.

Tévhit, hogy a tüdőgyulladás ma már veszélytelen, antibiotikumokkal könnyedén gyógyítható betegség. Kevesen tudják, de valójában ez...

Az őrültek kastélyában kezdett a híres orvos

Alois Alzheimer szülei tanítása szerint élt és dolgozott egész életén keresztül, főleg az agykéreg kóros elváltozása érdekelte. Ma...

Toronyházra szerelt átjátszó miatt büntetik az egyik telefontársaságot

A céget kétmillió forint sérelemdíj fizetésére kötelezte a Nyíregyházi Törvényszék, mert a ház lakóinak életminősége erősen...

Adót kaphat vissza, ha erre is gondol az év végén

Az év végi bónuszok, jutalmak felhasználásakor, a karácsonyi bevásárlás és készülődés közepette érdemes átgondolni, hogy jut-e a...

Elvágta az ujját, egy hét múlva meghalt a háromgyerekes győri édesanya

Vérmérgezést kapott, nem fordult időben orvoshoz.

Ennyit vesz el a dolgozók idejéből a napi munkába járás

Számos budapesti dolgozónak több idejébe kerül a városon belüli munkába járás, mint azoknak a munkavállalóknak, akik két település...

Kapnak százezer forintnyi karácsonyi jutalmat a tüntetőkkel hadakozó francia rendőrök, jövőre

Ne csinálj semmit, csak, ha parancsot kapsz rá! erre a furcsa munkalassító sztrájkra buzdították a francia rohamrendőröket a...

Durva szigorítás jöhet itthon a régi dízelautók behozatalánál

Magyarország nem lehet roncstemető, készül az új szabályozás.

Sikkasztás miatt tartóztattak le egy szegedi ügyvédet

Sikkasztás miatt indult eljárás egy szegedi ügyvéd ellen, mert a gyanú szerint saját céljaira használta fel az ügyfelei által rábízott...

0

Sport

Így reagált Pogba Mourinho kirúgására - fotó

A francia világbajnok lehet a Special One távozásának legnagyobb nyertese.

Újragondolták az F1-es rádióbeszélgetéseket, az eredmény zseniális

Ha a futamok csak feleennyire lesznek szórakoztatóak, már érdemes lesz 2019-ben Forma-1-et nézni!

Csúcsgázsik - Őrületes pénzeket keresnek a magyar sportolók: nem is gondolná, ki kaszálta idén a legtöbbet

Lipcse Továbbra is a labdarúgók keresik a legtöbbet a magyar sportolók közül.

Üzent a Vidi elleni meccsen fejbe talpalt, eszméletét vesztő Fradi-játékos

Üzent a rajongóinak az FTC labdarúgója, Varga Roland, akit fejbe talpaltak egy magyar bajnoki mérkőzésen.

Máris új munkára jelentkezett José Mourinho

Az egyik étteremlánc referenciát kér a Manchester Unitedtől.

A PSG francia válogatott focistája igent mondott a Barcelonának

A párizsi csapat szeretett volna hosszabbítani a játékossal, de nem sikerült megállapodni.

Botrány a Vidi - Cheslea-meccs körül: nem ússzák meg, vizsgálatot indított az UEFA

Botrányos viselkedés miatt indított vizsgálatot az UEFA a Chelsea drukkerei ellen.

Fordulatos meccsen szerzett fontos pontot Dárdai Pál Herthája

Első vereségét szenvedte el a bajnokságban a Borussia Dortmund.

Cora Schumacher ezzel az arctetovált bandataggal jár

Mit szól ehhez a volt Forma-1-es pilóta?

Zsinórban harmadszor rúgják ki a semmiért nem hibás Special One-t

A Real és a Chelsea után a ManUtd-nél is elveszítette az öltözőt, és még szimpatikus vesztessé sem tudott válni.

Üzent a horrorisztikus sérülést szenvedett Fradi-focista

Varga Roland semmire nem emlékszik az ütközésből.

Szellő Imre olyat ért el, ami még Madárnak és Kokónak sem sikerült

A Felix Promotion cirkálósúlyú klasszisával már valamennyi világszervezet számol.

0

Bulvár

Brutális hőmérsékletadat: olyan karácsonyunk lesz, amit évekig megemlegetünk

A fehér karácsonyról már lemondtunk, de ez azért durva.

"Egy prostituált orálisan kielégített"

Az orális szex során is számtalan szexuális úton terjedő fertőzés adható át, tehát érdemes ilyenkor is gumi óvszert használni - hangsúlyozza Dr. Tisza Tímea.

Megkongatták a vészharangot: eltűnhet a krumpli Magyarországról

Már nem csak a jegesmedvékre jelent veszélyt a klímaváltozás, hanem a magyarországi krumplitermesztésre is. Ha így folytatódik tovább, eltűnhet a hazai burgonya a piacokról.

A szülés előtt végig gazdijával volt a segítő kutya - Amit a babával művel, azon az egész net olvadozik

A kutyus végig őrizte és nyugtatta gazdiját a szülés előtt, és a babával is különleges kapcsolatot alakított ki.

A Dunába zuhant és megfulladt a 33 éves énekesnő

A búvárok már csak az holttestét húzták ki a gépkocsijából.

Brüsszel ezt üzente a magyar tüntetőknek...

Mindenkinek jogában áll gyakorolni a szólásszabadsághoz és a tüntetéshez való jogát - jelentette ki az Európai Bizottság egyik szóvivője kedden Brüsszelben, hozzátéve, hogy a testület általános álláspontja szerint ezt csakis békésen lehet megtenni.

Elvágta az ujját, belehalt a Győr környéki édesanya

Ma lenne a születésnapja Katalinnak (nevét a család kérésére megváltoztattuk), de döbbenetes tragédia miatt a családja karácsony előtt el kell hogy temesse az anyát, a feleséget. Minden egy szombati ebéddel és répapucolással kezdődött...

Korszakváltás jele, hogy néhány autóipari multi elhagyja Magyarországot

A jelek szerint a magyar gazdaság kiemelt ágazatán, az autóiparon belül vannak olyan tevékenységek, amelyeket a mostani bérszinten már nem éri meg Magyarországon tartani. A G7 cikke.

130 kiló volt - A magyar műsorvezető sármos pasivá fogyott

Rákóczi Feri életmódváltással és futással 30 kilót fogyott.

Ördög Nóra félmeztelen fotói felrobbantották a netet - A férje fényképezte le

Ördög Nóráról férje, Nánási Pál készítette a félmeztelen fotókat Izlandon.

Most kaptuk a hírt: hatalmas a készültség, lezárták London egy részét

Nagy erőkkel vonult ki a rendőrség, lezárták a Borough Market és London Bridge környékét.

Szűzhártya - Ezeket tudtad róla?

A szűzhártya a női test rejtélyeinek egyike. Habár úgy tűnhet, nincs különösebb funkciója, azt gondolják, hogy a szűzhártya szövete a vaginális fejlődés nyomán marad meg. Milyen funkciója van a szervezetben? Mit kell még tudni róla? Embrionális korban a szűzhártya a baktériumoktól és a fertőzéstől óvja meg a vaginát. A csecsemőkben és kisgyerekekben a szűzhártya szintén [...]

blogmorzsák

Párbaj után van baj

A nézők szerint Vivi úgymegparittyáztatja magát a héten, hogy attól koldul. Meg majd a szerencsés(?) hím, aki a Fekete Özvegy újabb áldozata lesz.

„Az oroszok a kapuk előtt“

Az orosz diplomácia sosem volt a hosszú távú elköteleződések vagy a szövetségi rendszerekbe való betagozódás híve.

Az ellenzéki politikusok mit kerestek a padlón?

Bangóné kikotyogta, amit az ügyesebb politikusok nem szoktak az orrunkra kötni.

„Sajnos se vadászgörénygyűjtő, se extrém sportoló nem vagyok“

A pasi sikeresen lebeszéli barátnőjét, hogy egy negyvenes nős férfival kezdjen, és abban reménykedik, így végre több esélye lesz annak, hogy összejöjjön vele.

A legjobb egynapos túrák Dublinból

Az ír főváros mostanában igazán közkedvelt.

Titkos arcfelismerő figyelte Taylor Swift rajongóit

Olyan embereket kerestek, akiket korábban a sztár zaklatójaként azonosítottak – az adatbázisban több száz ember szerepel.

Ami az O1G mögött van

A mágikus betű és szám kombinációt autók jeges üvegébe karcolva, állami politikai plakátokra firkálva látjuk Magyarországon.

Ezek voltak 2018 tuti androidos mobiljai

Az eredmények néha jobbak, néha kevésbé jók. Nézzük meg 2018 sláger mobiljait!

Apátiából a könnygázig

„Sosem gondoltam volna, hogy erőt ad EU zászlót tartva a Jobbikosoknak örülni.“

4+1 dolog, amiért Barce­lona nem is olyan jó hely!

Hát itt még senki sem hallott a mindenmentesről?

Így védjük az ízülete­inket a hidegben

Az ízületek védelmét a hidegben komolyan kell venni minden kor­osztálynak. Öt tipp, ami segíthet.

Így él egy milliárdos tinédzser

Saját állatkert, aminek a sztárok is csak a csodájára járnak, futballpálya és egy szobányi cipő. És ez nem minden...

0