Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Lecsaptak az ukrán drónok, találat érte a szizrani finomítót
Oroszország több régiójában dróncsapások érték az energetikai létesítményeket, köztük a szizrani olajfinomítót, ami halálos...
8 karácsonyi pulcsi, amibe azonnal belebújnánk – lelőhelyekkel
A karácsonyi időszak nemcsak a díszekről és az ajándékokról szól, hanem arról a melegségről és kényelemről is, amit egy igazán jó...
Óriási leállás a K&H-nál: ezek a szolgáltatások egész hétvégén nem lesznek elérhetők
Karbantartás miatt szünetelnek a hétvégén bizonyos elektronikus szolgáltatások a K&H Banknál. Nem lehet azonnali átutalást indítani,...
Itt a jór hír jövő hétre az autósoknak
Az ukrajnai béketárgyalásoknak köszönhetően mind a nyersolaj, mind a finomított termékek ára csökkent a tőzsdéken az elmúlt napokban....
Katalin megható módon tisztelgett Sarolta előtt: így idézte meg kislányát a hercegné
Katalin hercegné az egész világot levette a lábáról imádnivaló gesztusával.
Orbán Viktor is megszólalt a béketervvel kapcsolatban
Orbán Viktor szerint Európa történelmi választás előtt áll: vagy csatlakozik Donald Trump békekezdeményezéséhez az ukrajnai háború...
Fermentált finomságok: ezek az ételek lekörözik a joghurtot is
Tudtad, hogy a joghurton túl is van élet a probiotikumok világában? Ezek az ételek még jobbak lehetnek!
Ruszin-Szendi Romulusz: Orbán Viktor saját párttársaitól is fél
A Fidesz-kongresszus elhalasztására reagált.
Meghan Markle saját magát hívta meg a párizsi divathétre
A rajongók mulatságosnak találták Meghan beismerését.
Fénykardot tart otthonában Janza Kata – Meglepő dolgokért rajong a színésznő
Janza Kata olyan titkokat osztott meg magáról az Azt beszélik legutóbbi adásában, amelyekre kevesen számítottak volna. A Duna vasárnap...
Ellenpont: A fővárosi BKV-hajózást érintő súlyos kartellügyben érintett a székesfehérvári tiszás jelölt
Felesége pedig a Tisza Párt fővárosi önkormányzati képviselője volt.
Kimondták az ítéletet a csődbe ment országról
Az S&P Global Ratings megszüntette Zambia nemteljesítési besorolását, öt évvel azután, hogy az ország 2020-ban elmulasztotta...
Sport
Lecsúsztak a ruhák a jégen, anyaszült meztelenül pózolnak a gyorskorcsolyázók
Nem ez az első alkalom.
Hatgólos mérkőzésen kapott ki a Paks
A labdarúgó NB III Dél-Nyugati csoportjának 17. fordulójában a Dunaújváros 4–2-re győzte le a Paks második számú csapatát.
Csak egy esetben vehetik át Marco Rossi helyét a magyar kispadon
A fájó vereséggel zárult ír-magyar vb-selejtező folynak a találgatások óta Marco Rossi jövőjéről. Mint ismert, a Magyar Labdarúgó Szövetség elnöksége november 25-én ül össze, s ekkor születhet döntés a sz
Topcsapatok akarják a Fradi játékosát, akár 15 millió euró is lehet a vételár
Bundesliga-csapatok és olasz sztárklub is érdeklődik a Ferencváros játékosa iránt.
Keane és Carragher kritikája: a Liverpool óriási hibát követett el, hogy nem igazolta le a sztárvédőt
A Liverpool komoly védekezési problémákkal küzd a szezonban, és Roy Keane, valamint Jamie Carragher szerint Arne Slot és a klub vezetősége is bánhatja, hogy a nyáron nem sikerült leigazolniuk Marc Guéhit.
Thibaut Courtois megnevezte a világ három legjobb kapusát
A belga sztár, Thibaut Courtois régóta a világ legjobb kapusai közé tartozik. A 33 éves játékos bajnoki címeket nyert a Genk, az Atlético Madrid és a Chelsea csapataival, mielőtt a Real Madridhoz igazolt, ahol a klub
Havazás és meglepetés a nyugati rangadón: a Zalaegerszeg legyőzte a Győrt
A Zalaegerszeg 1–0-ra nyert a Győr otthonában a labdarúgó NB I (Fizz Liga) 14. fordulójának péntek esti nyitómérkőzésén.
Félnek hazamenni a gyilkos bűnbandák miatt, mégis kijutottak a világbajnokságra
Elképesztő, hogy mely országok váltották meg jegyüket a jövő nyári futball-vb-re.
Elborzadt a hétszeres olimpiai bajnoknő, amikor meglátta gigantikus új kebleit
Úgy nézett ki, mint egy ufó.
A nyolc legnagyobb futballsztár, aki biztosan nem lesz ott a vb-n
Negyvenkét válogatott már biztosan ott lesz a 2026-os futball-világbajnokságon. Ennek ellenére lesznek olyan futballsztárok, akik lemaradnak a vb-ről. Őket mutatjuk most be.
Európai topcsapatok célkeresztjében a magyar középpályás, akár 15 millió eurót is fizethetnek érte
Az olasz Juventus is az érdeklődők között.
Szoboszlai Dominik címlapsztár lett: „Szeretném, hogy 100 év múlva is emlékezzenek a nevemre”
Az angol Premier League-ben szereplő Liverpool magyar válogatott sztárja, Szoboszlai Dominik a World Soccer decemberi címlapján kapott helyet.
Bulvár
Iszonyatos világsztár válthatja Marco Rossit a válogatott kispadján, több név is szóba jöhet még, nagymenő nevek lehetnek a kalapban?
Biztosat még nem tudunk, de elindult a találgatás.
Mentőt riasztottak: súlyos balesetet szenvedett az ATV műsorvezetője - Éjszaka megműtötték
Már éjszaka meg is műtötték, hónapokig tarthat a teljes felépülése - írja a Nap Híre. A lap telefonon érte el a lovasbalesetet szenvedő Török Rékát.
Eldőlt a magyar mentesség kérdése Washingtonban, hatályba léptek az orosz olajra kivetett szankciók
Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter Brüsszelből jelentette be a friss fejleményeket. Mi történt? Péntektől hatályosak az orosz energiaszektorra kivetett amerikai szankciók, de ezzel párhuzamosan Magya
Azonnal jött a hír, 2 országrész kivételével beteríti az országot a havazás és a fehérség, itt kell számítani majd havazásra a hétvégén? Részletes időjárás-előrejelzés
Erre figyelmeztetnek a térképeken is már.
Sokk a világnak: itt van Zelenszkij történelmi bejelentése - napokon belül aláírhatnak akár egy előnytelen ukrajnai békét is
Az elnök hangsúlyozta, hogy konstruktívan fog hozzáállni a tárgyalásokhoz, még akkor is, ha a kiszivárgott részletek nem előnyösek Ukrajna számára.
Egy mozdulat, ami megmenti a növényeidet a fagytól – a kertészek rejtett praktikája
Ha azt hitted, hogy a konténeres növényeid biztonságban vannak a teraszon, rossz hírem van: a fagy még a legedzettebb növényeket is pillanatok alatt tönkreteheti. De van egy meglepően egyszerű, nulla forintos megoldás,
Most jön majd a durva havazás, kemény széllel – nézze meg, hol lesz sok hó
Egy kicsit már megmutatta magát a havazás, de az igazi tánc péntek este kezdődik! Szombaton lesz egy kis szünet, aztán délután újra nagy havak jönnek
Hideg zuhany a Tisza Pártnak, ismét elindul a zsinórban háromszor egyéni körzetben diadalmaskodó képviselő
Szabó Sándor harcba száll negyedik győzelméért.
Belenyúlt a férfi a H&M-ben egy zakó zsebébe és nem hitt a szemének
Csak egy zakót akart venni a férfi, de amikor alaposabban megnézte a kiszemelt darabot a méret után kutatva, jócskán meglepődött.
Lecsúsztak a ruhák a jégen, anyaszült meztelenül pózolnak a gyorskorcsolyázók
Nem ez az első alkalom.
Nem véletlenül nő a feszültség Orbán Viktor körül – árgus szemekkel lesik a lengyelek a magyar választást
A gazdasági lassulás, az EU-val való viták és a korábbi szövetségek meggyengülése miatt több közép-európai elemző is úgy látja: Orbán Viktor helyzete már nem ugyanaz, mint néhány éve. Lengyelországban külö
„Megéreztem, hogy a falba csapódik egy autó és félrehívtam a lányaimat” – 10 sztori a megérzésekről
Előfordult már veled, hogy tudtad, valami nincs rendben, de senki nem hitt neked? Az alábbi tíz esetben kiderült, hogy a gyanakvás nem üldözési mánia volt.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
