Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
A héten kaphatja a Mikulás a nyakába a feketelevest
Több hete tart a menetelés a világ vezető tőzsdéin. A Mikulás-rallyt azonban megakaszthatja a Fed és a következő inflációs adatsor.
Katalin hercegné gonosz gúnynevet kapott: soha nem találnád ki, hogy miért
Új könyv jelent meg a brit királyi családról, amiben megkérdőjelezték Vilmos herceg feleségének életstílusát, pedig ő csak a...
A sas prédáját erőszakkal elragadó csimpánz viselkedése megmutatja miként vett lendületet az ember evolúciója
A konfrontatív dögevés átmeneti, de meghatározó szakaszt jelenthetett az emberré válásban.
Szijjártó: a kormány nem hajlandó összekeverni a történelmi-stratégiai és a taktikai dimenziókat
Magyarország nem enged semmifajta nyomásgyakorlásnak, zsarolásnak vagy kecsegtetési kísérletnek Ukrajna európai uniós csatlakozási...
Girona, Paksi FC, Aston Villa – meglepetéscsapatok az élmezőnyben
Nem csak a topligákban tűntek fel váratlan szereplők a bajnoki versenyfutásban.
Sallai Roland megosztotta véleményét az EB-csoportellenfeleinkről
Sallai Roland, a magyar labdarúgó-válogatott támadója szerint ki-ki mérkőzések várnak a nemzeti együttesre a jövő nyári,...
Vajna Tímea gyászol: megható videóval búcsúztatja világsztár ismerősét
Vajna Timi egy közös felvételt osztott meg a nemrég elhunyt világhírű színészről, Ryan O'Nealről, akivel jó kapcsolatot ápoltak.
A 10 éve eltűnt Balogh Eszmi testvére halottlátónál járt - „Sokat álmodunk ezzel, hogy ő egy kútban van”
Minden követ megmozgat, hogy megtalálja eltűnt húgát.
Csak a legélesebb szeműek tudják megoldani ezt a feladványt
Nem mindennapi képrejtvényt hoztunk el nektek.
Varga Mihály elárulta, mely országok nem támogatták az uniós pénzek kifizetését
Kiderült, jóval több ország blokkolta volna a magyar EU-pénzek kifizetését, mint azt előzetesen gondolták.
1500 dolgozójától válik meg a Bosch Németországban
Az érintett munkatársak egy részének más részlegen ajánlanak fel új pozíciót, mások közös megállapodással távoznak a Boschtól,...
Botrány a királyi családban, egy nő miatt mondott le a trónról az uralkodó
1936. december 11-én VIII. Eduárd, aki nem tudta összeegyeztetni a válófélben lévő Wallis Simpson iránti vonzalmát a királyi...
Sport
Mindenki Dárdai Pálon nevetett, most egész Berlin róla beszél
A magyar fociedző visszatért a hős szerepébe.
Kubatov Gábor üzent, miután a Fradi kikapott a Pakstól
Közösségi oldalán fogalmazta meg rövid üzenetét a Ferencváros elnöke, Kubatov Gábor, miután a zöld-fehérek pont nélkül maradtak a Paks ellen vasárnap.
A paksi vereség után Bognár György keményen odaszúrt a Fradi játékosainak
Kubatov Gábor a közösségi oldalán üzent a vereséget követően.
Óriási botrány Németországban: őrjöngő huligánok miatt szakadt félbe a sztárcsapat meccse - videó
A bírónak az első félidőben be kellett küldenie az öltözőbe a focistákat.
Dejan Sztankovics: Azért fizetnek, hogy kemény döntéseket hozzak
A Fradi edzője nem hibáztatja a játékosait a Paks elleni vereség miatt.
Magyarországra látogat minden idők egyik leghíresebb sportolója
Aláírást és közös fotót is lehet majd tőle kérni.
Új seriff van Katalóniában: a Barca felnégyelésével élre állt a Girona
Két pont az előny a Real Madriddal szemben.
Kilenc év után elzavarja sztárfocistáját a Manchester United
Kifejezetten gyenge formában futballozik a mostani idényben.
Ezt mondta Dibusz Dénes a Fradi rangadója után
A magyar válogatott kapusa reálisan értékelte csapata teljesítményét.
Meghalt a lelátón egy szurkoló, félbeszakították a meccset
A klubok megegyeztek, hogy nem is folytatják ma már az összecsapást.
Miért nem örültek a Fradi-drukkerek Lisztes góljánál? Ajándék tizenegyeseket hozott a Mikulás? Íme, a válaszok...
A Sportál hétfőnként jelentkező rovatában minden NB I-es forduló után keressük a válaszokat azokat a kérdésekre, amelyek a hétvégi magyar bajnoki mérkőzések után fogalmazódnak meg a drukkerekben, a játékosokba
Bognár György: Magyar játékosokkal állunk az első helyen, és magyar edzővel"
A Paks vezetőedzője szerint harmincnégy ponttal már most megvan a bennmaradás, de a folytatásban nehezebb mérkőzésekre számít.
Bulvár
A fél ország egy Várkonyi Andrea mémen röhög, Mészáros Lőrinc felesége leiskolázta a Város királynőit
Régen volt már ekkora találat a magyar poéntengerben, fogjuk a hasunkat a nevetéstől.
A népszerű édesítőszer, ami széttöri a DNS-ünket
Bár a média fősodrában nem kapott helyet, a tudományos publikumot megdöbbentette az a nemrégiben bizonyítást nyert megállapítás, miszerint egy széleskörben használt édesítőszerünk komoly veszélyt jelent az emb
Orbán Viktor kezet csókolt, majd pofára esett az argentin elnök beiktatásán – videó
Nagyot mennek Orbán Viktor válogatott sutaságai a médiában, miután kénytelen volt összefutni Argentínában a magyar kormányzati sajtótermékeken keresztül agyba-főbe gyalázott Volodimir Zelenszkij ukrán elnökkel. F
Megvan a végső dátum! – Az EU betiltja a gázkazánokat
Megállapodásra jutottak az épületek energiateljesítményéről szóló irányelv felülvizsgálatával kapcsolatban.
31 évesen lett nagymama a magyar énekesnő - Ma már dédunokája is van
Képeken a magyar sztárok, akikről kevesen tudják, hogy fiatalon lettek nagyszülők.
Vadon Jani a távozásáról: Rohadtul cserben hagytak
Két-három ember kivételével a legnehezebb pillanataiban nem kapott senkitől érzelmi támogatást, nyilatkozta Vadon Jani azután, hogy kiderült, abbahagyja a rádiózást. Ugyanakkor közölte: nem azért távozik, mert meg
Két fiatal focista okozhatta anya és lánya halálát
A rendőrség nyomoz az 1. FC Köln két fiatal játékosa ellen, akik állítólag autóikkal érintettek a Wesseling-elágazás közelében történt halálos balesetnek – írja az Express.de. Az Express.de cikke. Képernyőfo
Kijött a friss rangsor az európai életszínvonalról: itt tart most Magyarország
Az EBRD (Európai Újjáépítési és Fejlesztési Bank) minden évben elkészíti azon 37 felzárkózó ország alkalmazkodási elemzését, amelyek fenntarthatósági felzárkózását hiteleivel támogatja.
Ha így főzöd a tarhonyát, olyan finom lesz, mint még soha
A tarhonya a magyarok egyik legkedveltebb körete, ami jól passzol húsos és zöldséges ragukhoz, de akár levesbetétként is megállja a helyét. Előfordul azonban, hogy valami oknál fogva mindig összeragad a végén, ezze
Ez a betegség enyhe köhögéssel kezdődik, végül a tüdő merevvé válik
A betegek olyan tüneteket tapasztalnak, amelyek idővel fokozatosan romlanak, gyakran olyannyira, hogy még nyugalmi állapotban is megnehezítik a légzést.
Így nézett ki, amikor a mai Magyarországot egykor a Pannon-tenger borította
Utolsó maradványai mintegy 600 ezer éve tűntek el.
Eszébe ne jusson ez az álomnyaralás. Bűnözők paradicsoma lett a világhírű tengerpart
A francia Riviéra mellett a másik leghíresebb tengerpart Rió de Janeiro ikonikus strandja, a Copacabana. Az álom uticél azonban mára életveszélyessé vált, az erőszakos bűncselekmények elszaporodása miatt.
blogmorzsák
Nagy szeletelt csirkemellsonka teszt
Nem csak minőségben, hanem hústartalomban is hatalmas különbségek vannak a csirkemell sonkák között.
A munkahelyi autonómia motivál
Hogyan függ össze a szabadság és a munkahelyi motiváció?
Német rapperrel kollaborál Fred Durst
Olyan sokan azért nem tippeltünk volna erre az együttműködésre.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
